时值深秋天渐冷，在这个深秋初冬的季节，能够享受一次暖意浓浓的温泉spa之旅，可真是惬意无比的事情;而且，泡温泉不仅对身体有促进血液循环的作用，还能够活络筋骨、缓解疲劳。如果追溯到温泉的起源，那么就要从秦朝说起。据文献所述，因秦始皇为了治疗疮伤而修建“骊山汤”，后形成第一代温泉文化——洗浴，即泡汤。
论泡温泉姿势的重要性
1、泡温泉之前要冲洗干净身体：泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。
2、采取冷热交替的方法，也就是所谓的三温暖式的洗浴方法，不仅能有效地促进血液循环，还能增强体力。
3、瀑布浴：瀑布浴的水压冲击，不仅可以活络筋骨，还有治疗腰酸背痛的功效。疾病医疗专家提示，选择瀑布浴时，尽量避免水压直接冲击身体，最好采取斜角缓水压的方法，如果在被冲击的部位敷上毛巾效果更好。
4、半身浴法：泡温泉时，最好泡脏器以下的身体，这样不仅可以调整体温温度，还能有效的平衡内分泌。
5、泡温泉的瘦身方法：当泡温泉15分钟后，走出温泉5分钟，再重新进入温泉中浸泡，反复2-3次，最好泡温泉过后一个小时之内不进食，坚持一段时间后，减肥瘦身的效果非常好。
6、由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。
7、泡汤过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分，如果发现身体有不舒服的症状，应当立即走出温泉，千万不要勉强，否则会影响身心健康。这一点大家一定不要忽视。
国内值得一去的五大温泉
内蒙阿尔山温泉
阿尔山温泉为内蒙古著名矿泉疗养地。位于大兴安岭中段西麓，蒙语“ 阿尔山”意为“ 圣水”。有四十二个泉眼，泉区方圆仅1平方千米。各泉水温差别明显，所含化学成分各不相同，可分别治疗几十种慢性病。阿尔山除了驰名中外的矿泉疗养院以外，还有多处风景旅游区。每个风景区各有神韵，别具一格。
东北长白山温泉
北方温泉的诱惑在于“泉外雪花飘飘，泉中热气缭绕”，而长白山温泉更有“神水”之称，含有大量硫化氢和多种微量元素，具有较高的医疗价值，对肠胃病、皮肤病、高血压、心脏病和妇科病疗效尤其显著。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度。是沐浴和疗养的理想场所。
云南腾冲热海温泉
云南地热资源相当丰富，占全国已知温泉数的1/4，以腾冲县最为集中。腾冲是我国三大地热区之一，约有80多个温泉，沸泉遍布各地，其中尤以热海最有代表性。它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎 井、珍珠泉、美女池等构成，最高水温达102度，是中国地热疗养的最佳之地。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅。
汤山古温泉
汤山温泉位于是世界著名温泉疗养区，居中国四大温泉疗养区之首，是中国唯一获得欧洲、日本温泉水质国际双认证的温泉，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。汤山温泉日出水量5千吨，常年水温60-65℃，含30多种矿物质和微量元素，对皮肤病、关节炎、风湿症、高血压多种顽疾疗效显著，最适合温泉疗养、健身娱乐、温泉度假等。
台湾绿岛朝日温泉
朝日温泉位于绿岛东南海岸，为世界少有的咸水温泉之一，属于硫磺泉质，但是无浓厚硫磺臭味，洗后也不会有黏涩感，相当特别。
绿岛海水温泉极为罕见，在世界上目前仅发现三处，除了台湾绿岛外，在日本九州及意大利西西里岛各有一处，是世界级的稀有地质景观颇为稀奇。
若想观赏旭日东升，也可以凌晨3、4点来此泡汤，迎接日出。自台东乘船或小飞机即可到达绿岛，之后通过岛上交通工具即可到达朝日温泉。
在洁净的温泉池内洗浴、泡汤固然是无比享受，若想温泉池保持洁净无菌，水处理工艺是不可缺少的，但由于温泉水的特殊性使得温泉的消毒杀菌要比一般泳池消毒显得复杂许多，其主要原因就是要在不破坏温泉原矿物成分的情况下，解决温泉的消毒杀菌问题，保护温泉的疗效。
针对温泉消毒系统，推荐laswim(威浪仕)紫外线杀菌器，全面物理杀菌，高效迅速，杀菌率最高达99.9%，无副作用、无二次污染;杀菌消毒水量从5.5—250t/h，适用于各种不同大小的温泉池。